穿越，双倍海神之光， 登上三百三十三级台阶（奖励：海神亲和力5%）
2、突破环形封锁，在不杀死任何一只海魂兽地前提下，突破环形海上的封锁。抵达对岸。不得使用任何魂环技能（奖励：海神亲和力5%）
3、潮汐练体， 每天需在银柱上坚持十二个时辰（奖励：海神亲和力15%）
4、巅峰鲨鲸之战，协助魔魂大白鲨群斩杀邪魔虎鲸群中的邪魔虎鲸王（奖励：海神亲和力10%）
5、挑战，七圣柱守护者，从挑战第一名圣柱守护者开始计时，三十六个时辰内，完成全部挑战。
击败七圣柱守护者方为通过（奖励：海神亲和力15%）
6、在波塞西手下坚持一柱香的时间（原为在七圣柱守护斗罗联手攻击下坚持一炷香时间，因第五考取巧改变）（奖励：海神亲和力20%）
7、拔出神器：海神三叉戟（奖励：海神亲和力15%，获得海神三叉戟的认可，拥有海神三叉戟的使用权，本重十万八千斤，在唐三手中重量缩小到一百零八斤，却可以发挥出本来重量的效果）
8、将武魂修炼到九环级别，集齐全部魂骨，复活陪伴考核者（小舞）。斩杀深海魔鲸王。
时限，五年（奖励：海神亲和力30%，因为海神之心破碎，所以唐三只能感觉到99%，实为115%）
9、海神传承：通过七情考验，重塑海神之心（奖励：获得海神神位，八蛛矛因此进化为海神八翼，魂骨蜕变为海神神装，魂环年限全部提升五万年）。
1 通过击败斗罗殿的8名海神殿弟子和海神殿主，斗罗大陆海神之光第290关才能过关。
2 这关难度很高，需要角色的等级和装备都非常高，还需要合理运用角色的技能和策略进行战斗。
3 如果你目前还无法通过这一关，可以尝试提升角色的等级和装备，并多参加其他副本和任务，提升自身实力。
同时，多与其他玩家交流，了解他们的战斗经验和技巧，也有助于你提高过关的几率。
斗罗大陆海神之光第290关卡需要玩家掌握好技能的使用和队伍的配合。首先，建议选用攻击型的英雄搭配治疗型的英雄，保证队伍的生存能力。
其次，使用技能时要注意时机和位置，避免浪费或者造成反效果。在对抗BOSS时，需要先拆掉BOSS的护盾，再集中火力攻击BOSS。同时，注意躲避BOSS的技能攻击，避免被秒杀。
最后，需要耐心和毅力，多次尝试并逐渐摸索出最佳的战斗策略才能顺利通关。