想要入睡的话，那么肯定不能听那些热血，很有激情的音乐。
个人觉得比较有效果的就是听喜马拉雅，一般来说，喜马拉雅节目上的人声都比较安静，所以我们会听着很舒服，心比较容易平静下来。
或者说做自己不喜欢的事情，例如如果你不喜欢英语，那么睡前就听英语，也很有效果。
人睡不着的根本原因还是大脑异常兴奋所致，所以睡前尽量不要做特别让自己兴奋的事情，例如喝咖啡，看恐怖片等。
希望我的回答能够帮到您。
题主的这个问题很有趣，这种问题类似有没有什么药能让我吃一粒感冒立马好。
之前有段时间失眠，用过一些催眠的，白噪音的app。
但是十分钟之内睡不睡得着，我就不敢保证了。下面我列出来一些。
喜马拉雅
蜗牛睡眠
网易云音乐
小米白噪音
个人喜欢用喜马拉雅的下雨声音，每次大概定时30分钟，没听完就睡着了。
要将OPPO手机的闹钟设置为15分钟音乐，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开时钟应用程序。
2. 点击“闹钟”选项。
3. 在闹钟界面中，点击“添加闹钟”按钮。
4. 在下一界面中，您可以设置闹钟的时间和日期。
5. 选择您期望的闹钟时间，然后滑动屏幕直到您看到“闹钟响铃样式”选项。
6. 点击“闹钟响铃样式”选项。在弹出的界面中，选择您喜欢的音乐。
7. 在闹钟铃声设置页面中，您可以看到一个名为“设置播放时长”的选项。点击这个选项，并将时间设置为15分钟。
8. 然后，您可以点击“保存”按钮来保存设置，并且您的闹钟就为15分钟音乐闹钟了。
根据您的OPPO手机型号和界面布局，某些步骤可能会有所不同。如果您在设置15分钟音乐闹钟时遇到问题，请参考设备手册或咨询 OPPO 的客户支持。
可以的，1、进入手机设置--声音--来电铃声--从文件中选择，此处会显示手机中所有音乐文件，点击想要设置为铃声的音乐文件后方的圆点，再点击确定即可将其设置为来电铃声。手机来电的时候会从头开始播放选择的音乐；
2、如果只想使用音乐的部分片段作为铃声，在选择音乐文件后，点击下方曲目片段，再点击确定进入截取界面，拖动进度条或点击下方前进后退按钮选择中意的片段，之后点击确定即可将此片段设置为铃声。（注：可截取的音乐片段时长为40秒）。